Убрать предрассудки и стереотипы
С детства воспитанием и образованием навязываются шаблоны мышления и восприятия и действий. Как следствие, человек представляет из себя набор устоявшихся стереотипов. Перечислим их.
Современное общество не учит доверять своим чувствам, не учит спонтанности, импровизации. С детства воспитанием и образованием навязываются шаблоны мышления и восприятия и действий. Как следствие, человек представляет из себя набор устоявшихся стереотипов.
Мы слишком заняты важными с точки зрения цивилизации делами и не слушаем себя.
Мы много читаем, но не действуем.
Перечислим стереотипы
Стереотипы пищевого поведения
Выберите своё :)
- "Первое, второе, компот"
- Намазывание на поджаренный хлеб
- В одной руке ложка, в другой кусок хлеба
- Доедание до конца несмотря на чувство сытости
При этом нет научно доказанных свидетельств улучшения здоровья от следования таким шаблонам.
Сигналы обоняния и вкуса являются тонкими химическими анализаторами и могут сообщить о малейших дозах вредных веществ. Пользуемся ли мы этим? Под вопросом.
Мы просто поглощаем слишком солёную, слишком сладкую, слишком горькую, несвежую пищу, уткнувшись в экраны электронных устройств, думая о ежедневных рутинных делах.
Стереотипы восприятия времени
Это глобальный стереотип мышления, внедрённый в головы людей производственным трудом.
Каждый человек каждый день интересуется временем и подстраивает под него свою жизнь.
Зачастую, принятый временной распорядок не соответствует потребностям тела, которое нуждается в чем-то по факту, а не по расписанию.
Стереотип распорядка недели навязывает отдых по выходным.
Стереотипы с числами, влияющие на поведение
Все, так называемые "числа удачи/несчастья".
Стремление в делах к ровным числам.
Стремление выполнить ровное число повторений упражнения, не обращая внимания на ощущения. С телесной точки зрения важен эффект упражнения, который измеряется каждым по его индивидуальным ощущениям. Числа в данном случае — это продукт нашего ума, которые оторван от телесных процессов.